お酒を飲んだ次の日、激しい筋肉痛や関節痛ような状態になりませんか？その症状もしかしたら、急性アルコール筋症かもしれません。 症状 急性アルコール筋症とは？ ３つの対策 こまめに水分を取る 不足する栄養を補給する ビタミンB1を多く含むもの アミノ酸…